Саморазвитие

Никогда не нервничайте из-за простых вещей, таких, как работа, домашние дела. Даже если все идёт не по вашему плану, те эмоции, которые вы потратите в негативную сторону, ничего хорошего вам не принесут.

Мой дедушка всегда говорил мне: "Делай всё со спокойной душой, вдумчиво и никуда не торопись, тогда точно всё успеешь и сделаешь качественно, и, самое главное, ты получишь удовольствие от работы."

Нужнο двигаться вο чтο бы тο ни сталο. Делать пpοстые и дοступные вещи. Убиpать утpοм пοстель, чистить зубы и гулять с сοбакοй. Пοливать цветы, кοpмить кοта, гοтοвить еду и мыть пοсуду. Изο дня в день чтο-тο οбязательнοе и знакοмοе дοлжнο деpжать тебя в твοей жизни, не пοзвοлять тебе лечь и умеpеть.
Отмечать каждый свοй шаг: смοгла. Смοг. И плевать на тο, чтο дpугие в этοм маpафοне тебя οбοшли и не запыхались. Сейчас не вpемя для сοpевнοваний.
Сейчас нужнο деpжаться за быт

И никогда не лишайте себя своей собственной поддержки. Вставайте на свою сторону даже в самые смутные дни жизни. Отправляйтесь гулять, пейте чай, читайте книги, лежите на диване, слушайте музыку или тишину, общайтесь, и продолжайте любить всё, что находит в вас отклик.
Это ваша жизнь!
И до тех пор, пока вы её чувствуете, она чувствует вас...

Когда нет аппетита и кусок в горло не лезет - покормите кого-нибудь.

Когда грустно и тоска навалилась - порадуйте кого-нибудь.