Саморазвитие

Скажи матери, что как бы ни вели себя собаки и самовары, всё равно после лета должна быть зима, после молодости старость, за счастьем несчастье и наоборот; человек не может быть всю жизнь здоров и весел, его всегда ожидают потери, он не может уберечься от смерти, хотя бы был Александром Македонским, — и надо быть ко всему готовым и ко всему относиться как к неизбежно необходимому, как это ни грустно. Надо только, по мере сил, исполнять свой долг — и больше ничего.

Чехов А. П.

Стресс - это не просто неприятное чувство, а мощный фактор, который может влиять на наше здоровье, отношения и производительность. В наше время, наполненное информационным шумом, неопределенностью и постоянной гонкой за успехом, стресс стал почти неизбежным спутником. Важно понимать, что стресс — это не только реакция на травмирующее событие, но и совокупность физических, эмоциональных и психологических реакций организма на внешние раздражители.

Когда мы

Многие люди очень сильно боятся, что их бывшие будут счастливы.

И дело даже не в счастье, его не жаль на самом деле, а в раскалённой мысли о том, что у кого-то другого получится то, что не вышло у меня. И тогда придётся думать, что во мне всё дело.