Саморазвитие

8 привычек, которые портят нервы и ментальное здоровье .

1. Зацикленность на негативе. Если вы постоянно обсуждаете то, что вас не устраивает, то вряд ли сможете сохранить спокойствие. Психологи рекомендуют меньше жаловаться и больше говорить о приятном.
...

...

Я хорошо понимаю, каково это – быть эмоционально истощенной. Это состояние невозможно никому объяснить, ничего просто не выйдет. Ведь сложно дать описание тому, что пронзает насквозь и после внутри остается лишь пустота… тишина и пустота. Это словно ты проснулась в 5 утра уставшей, потому что всю ночь не могла уснуть из-за съедающих мыслей, из-за боли от тоски по чему-то или кому-то безвозвратно утраченному.
И ты смотришь как люди вокруг удивляются тому, что ты, по их...

...

Сублимация - это психологический процесс, который включает в себя перенос энергии от неприемлемого или неудовлетворительного желания или импульса на более социально приемлемую или конструктивную деятельность. В психоаналитической теории Зигмунда Фрейда сублимация рассматривается как один из механизмов защиты, который позволяет индивидууму канализировать свои инстинктивные потребности в социально допустимое поведение.

Существует несколько видов сублимации:
...

Она окликнула человека на улице:
"Сэр, вы можете мне помочь?
Здесь так холодно, и мне негде спать,
...