Здоровье

Самые полезные сухофрукты
Фрукты, высушенные естественным способом, сохраняют заложенные природой микроэлементы и витамины.
• Изюм содержит группу витаминов B, органические кислоты, калий, магний. Его нужно добавлять в рацион при бессоннице или постоянной усталости. Магний благотворно воздействует на нервную систему организма, укрепляет сердечные мышцы. Изюм рекомендуют кормящим мамам при проблемах с лактацией - он увеличивает выработку молока.
...

Корень лопуха заготавливают осенью или ранней весной (до появления листьев). Для лечебных целей применяются корни растений первого года жизни. Корни второго года — волокнистые и грубые, для лечебного употребления они не пригодны.
...

Постоянно сидеть НЕЛЬЗЯ
Страдает позвоночник
Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться.
...

Напиток для восстановления иммунитета после тяжёлых болезней (коронавирус, пневмония, бронхит)
Как приготовить овсяный эликсир:
1 столовую ложку с верхом овса залить 5 стаканами воды, плотно накрыть крышкой и варить 1 час на очень маленьком огне. Должен получиться густой кисель в количестве около 2 стаканов.
...

O пoльзе некoтopыx сушеныx прoдуктoв.1.Aбpикocы (куpaгa) — этo лекaрь для сеpдцa и cocудoв. B курaге мнoгo кaлия и aнтиoкcидaнтoв. Kуpaга вывoдит из opгaнизмa вpедный xолестерин. Cушеный aбpикoc пoлезен для людей c зaбoлевaниями щитoвиднoй железы и c caxapным диaбетoм.
2. Aнaнac. Cушеные aнaнacы являютcя иcтoчникoв кaлия и мaгния, железa и цинкa, витaминoв гpуппы B и клетчатки, пoлезнoй для пищевapения. Cушеные aнaнacы помогaют избaвитьcя oт oтекoв, пpидaют...

...

И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.

...

1. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
Ежедневный прием небольшого количества оливкового масла первого холодного отжима станет идеальной привычкой для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.
...

Миниатюрные брёвнышки «святого дерева» - именно так переводится название «пало санто» с испанского - содержат гваяковое масло. Считается, что его аромат помогает очистить пространство от отрицательной энергии. Тут, как говорится, главное - верить. Существеннее, что аромат пало санто помогает расслабиться, снизить уровень паники и беспокойства. Эту его способность заметили ещё
древние инки.
Чтобы «активировать» пало санто, подержите брусок над пламенем...

ОЧИЩАΕΜ ОРΓАΗИЗΜ И ΚОЖУ!
Уже нa пoлoвине куpca - чиcтaя нежнaя кoжa вcегo телa, кaк шёлк! Βы зaбудете o зaпopaх! Рacпpoщaетеcь co шлaкaми!
1. Κупите в aптеке беpёзoвый дёгoть и пипетку.
...

Велика польза от клюквенного морса при лечении цистита. Морс следует выпивать от двух литров в день. А ещё народная медицина рекомендует клюквенный морс при
ангине, ревматизме и гриппе.
Чтобы приготовить клюквенный морс, вам потребуется 125 г клюквы, 4 стакана кипятка (800 мл) и 3 ст. ложки сахара или мёда. Промойте ягоды, а затем разомните их в эмалированной или фарфоровой посуде деревянной толкушкой. Выжмите массу через несколько слоёв марли, отожмите сок. Жмых...

Учёные из Швейцарии рассказали о своём исследовании, посвящённом составу грудного молока. По своему химическому составу оно является самым сложным среди всех млекопитающих. К примеру, в нём содержится более 200 различных соединений сахара, а такой показатель намного выше, чем в коровьем молоке.
Большая часть сахаров предназначается не для питания младенца, а для развития его иммунной системы, в частности той её части, которая формирует кишечный микробиом новорождённого....

Образ жизни. То, чем мы заняты ежедневно, напрямую влияет на наше здоровье. Вне зависимости от того, ведёте ли вы сидячий образ жизни или являетесь активным спортсменом, вас могут беспокоить ночные судороги. Если вы малоподвижны, нарушается нормальный кровоток. Чтобы не было застоя крови в конечностях, необходима постоянная нагрузка. Недостаточная микроциркуляция лимфы приводит к нехватке кислорода в тканях, икры реагируют на дефицит спазмами.
Если спорт - ваш...

Какие продукты нельзя совмещать с кофе. Запомните раз и навсегда
Кофе является любимым напитком миллионов людей по всему миру. Его аромат бодрит по утрам, а вкус дарит наслаждение в течение дня.

...

Чудодейственный укроп
Казалось бы, что особенного в укропе, который знаком нам с детства? Оказывается, что это растение обладает множеством ценных и незаменимых свойств. Например, укроп возбуждает деятельность утомленного сердца, расширяет кровеносные сосуды, понижает артериальное давление и расширяет коронарные сосуды.
Не говоря уж про то, что он является одним из самых эффективных лекарств для лечения вздутия живота и метеоризма. Его действие основано...