5 июн в 16:10
ТЕРЕМ ЗНАХАРЯ :
![](http://world76.spcs.bio/i/dark/ico/users_group.png)
Гречневая диета:
КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧНЕВОЙ КАШЕ ![📌](http://world76.spcs.bio/i/dark/em/1F4CC.png?0)
Если вы заметили, что ваша фигура перестала быть идеальной, и вы считаете, что портят ее именно лишние килограммы, тогда вам просто необходимо предпринять меры, чтобы избавится от лишнего веса.
Гречневая диета поможет вам не только сбросить ненавистные килограммы, но и улучшить общее состояние здоровья.
Гречиха одна из самых полезных круп для человеческого организма. В ней содержится множество витаминов, белков, микроэлементов.
Применять диету нужно не более 1 – 2 недели, потом сделать перерыв хотя бы на месяц.
Гречку нужно брать из расчета необходимого количества, как при обычной варке. Залить крутым кипятком и оставить на ночь, варить ее после этого не надо, на утро получаем гречневую кашу, в которой сохранились все питательные вещества.
Использовать специи и соль запрещено, можно добавить кефира с жирностью не более одного процента, объем потребляемого кефира в суточном рационе не должен превышать один литр. Также можно добавить немного фруктов.
Последний прием пищи при гречневой диете должен быть минимум за два часа до сна.
Вводить в рацион обычные продукты после применения диеты нужно постепенно.
![📌](http://world76.spcs.bio/i/dark/em/1F4CC.png?0)
Если вы заметили, что ваша фигура перестала быть идеальной, и вы считаете, что портят ее именно лишние килограммы, тогда вам просто необходимо предпринять меры, чтобы избавится от лишнего веса.
Гречневая диета поможет вам не только сбросить ненавистные килограммы, но и улучшить общее состояние здоровья.
Гречиха одна из самых полезных круп для человеческого организма. В ней содержится множество витаминов, белков, микроэлементов.
Применять диету нужно не более 1 – 2 недели, потом сделать перерыв хотя бы на месяц.
Гречку нужно брать из расчета необходимого количества, как при обычной варке. Залить крутым кипятком и оставить на ночь, варить ее после этого не надо, на утро получаем гречневую кашу, в которой сохранились все питательные вещества.
Использовать специи и соль запрещено, можно добавить кефира с жирностью не более одного процента, объем потребляемого кефира в суточном рационе не должен превышать один литр. Также можно добавить немного фруктов.
Последний прием пищи при гречневой диете должен быть минимум за два часа до сна.
Вводить в рацион обычные продукты после применения диеты нужно постепенно.
![🍀](http://world76.spcs.bio/i/dark/em/1F340.png?0)
Сообщество: ТЕРЕМ ЗНАХАРЯ
Канал: Диеты
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
![](http://world76.spcs.bio/i/dark/app/logo/mercenaries.png)
Наемники
Наемники - Война против Диктатора. Вам придется...