Блоги

Здоровье и Фитнес

Здоровый образ жизни

4 июн в 20:51

Lesnik41

Жирное – не значит вредное. О пользе сливок, творога и сметаны

Сливочное масло
Больше всего досталось именно этому продукту. Масло все время бьют. Сначала...

Подробнее...

Канал: Здоровый образ жизни

Метки: Поделился

2197

< Пред.След. >

Комментарии (31)

Nadu8ka

4 июн в 21:00

Чем меньше жиров в сочетании с углеводами бомбический рост инсулина. Вот вам и не изличимые болезни... Даже онко

Показать 8 ответов (Lesnik41)

Expertmk

4 июн в 21:17

Что лучше есть 0.5 кг творога или таблетку с кальцием? Например, кальций Д³ никомед.
Есть такое разделение жиров на полезные с холестирином и плохие. Вот ко 2 виду относятся фундук, фисташки и т.п. Также в них есть жирорастворимые витамины А и Е.

-1

Показать 2 ответа (Lesnik41)

Bombilo230

4 июн в 21:34

Показать 2 ответа (Lesnik41)

OXOTA_KOTA

4 июн в 22:43

Главное есть натуральные продукты,а не разный спред. А хорошие дорогие.
Проще тогда свою корову завести, тогда будешь без обмана.
А про сыр,ряженку,кефир не написали.

Показать 9 ответов (Lesnik41)

Dimka161078

4 июн в 23:54

Зато щас едим пальмовое масло!!!предки всю жизнь ели масло и молоко со сметаной и не было холестирина никагого

Lesnik41

4 июн в 23:58

Ты прав конечно

NikolayDisco80s

5 июн в 01:00

Очень много пользы от молочных продуктов, так как в молоке есть кальции, что необходимо.

Economist

5 июн в 05:48

Всё хорошо, что - в меру.
Холестерины то же нужны.
Именно они отвечают за рост мышечной массы.

Kotig22

5 июн в 10:49

Ну вот врач сказал мне что все это вредно для печенью

Lesnik41

5 июн в 11:51

Это так, врач прав! Для печени лучше всего это творог нежирный и кефир. Мясо и рыба тоже нежирные, типа курица, кролик, окунь, хек, щука, треска итд. Яйца тоже хорошо будет, можно даже просто белок, это протеин замечательный. Малина, клубника, тоже хорошо. Растительные масла желательно не рафинированные. Картофель, морковь, кабачки, зеленый горошек, тыква, цветная капуста тоже нормально будет. А вот сладости и соленое надо будет ограничить.

Для добавления комментариев необходимо авторизоваться

Мафия: Война кланов

Криминальная игра в стиле GTA: мафия, триады и кортел...