Лучшие вещи в жизни, может, и бесплатные, но для их получения зачастую нужно много времени, сил и настойчивости. Вот 16 навыков, развить которые сложно, но необходимо.

1. Сопереживать другим

Эмпатия — основополагающая человеческая способность, о которой многие забывают. Это умение почувствовать то, что чувствует другой человек. Именно эмпатия превращает обычных специалистов, работающих с людьми, в первоклассных, мотивирует сотрудников быть командой, помогает преодолевать свою апатию и стремиться к чему-то большему, чем просто зарплата.

2. Высыпаться

Очень важно выработать режим дня, это положительно скажется на качестве вашего сна. Придерживаясь определённого распорядка, вы будете легче засыпать и просыпаться, да и просто лучше спать.

3. Планировать время

Умение распределять своё время сейчас особенно ценится. К сожалению, не существует одного универсального метода тайм-менеджмента. Постарайтесь найти то, что работает для вас, и придерживаться этого.

4. Просить о помощи

Научиться понимать, когда вам нужна помощь, и просить о ней на удивление сложно, ведь никто не хочет показаться слабым или некомпетентным. Однако, по данным учёных, такая просьба лишь сделает нас в глазах коллег более надёжными.

Прося у человека совета, мы признаём его знания и опыт, завоёвываем его расположение.

Доверие — основа любых отношений. Сплетни и разговоры за спиной подрывают его. Тем не менее отучить себя обсуждать других бывает довольно сложно. Приходится пропускать важные разговоры, отдаляться от некоторых людей и постоянно говорить: «Извините, что перебиваю, но я действительно не хочу этого знать. Давайте поговорим о чём-нибудь другом». И всё-таки не отказывайтесь от цели, и вы получите величайшую награду —доверие.11. Жить в настоящем моменте

Мы редко находимся в настоящем моменте. Большую часть времени мы не замечаем того, что делаем, и думаем о чём-то другом.

Мы волнуемся о будущем или переживаем из-за прошлого, и это не даёт нам быть счастливыми.

Очень многим сложновыступать перед публикой. Даже известный предприниматель Уоррен Баффет раньше настолько боялся публичных выступлений, что его начинало тошнить. Чтобы преодолеть этот страх, он советует как можно больше практиковаться.15. Быть честным с окружающими

Иногда неловко быть совершенно откровенным с людьми, но это не значит, что нужно говорить приятное, лишь бы что-то сказать. COO Facebook Шерил Сэндберг советует придерживатьсярадикальной откровенности. Это такой тип заботы о человеке, когда мы не боимся его разозлить, сказав правду.

16. Быть честным с самим собой

Признать свою неправоту особенно сложно. Но ошибки совершают все. И хуже всего, когда мы не осознаём их и не извлекаем из них никакого урока.