Блог сообщества СПОРТ.ЗОЖ.УСПЕХ

Пишите в комментариях?

Друзя раскажите нам какой вид спорта ви любите? нам будет очень интересно!

Что делать если плоская попа?

Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома.
...

Творожно-кефирная диета для похудения.

Сущность творожно-кефирной диеты заключается в употреблении кисломолочных продуктов (творога и кефира) в течение дня.
...

Улучшаем каждый сантиметр

Грудь
...

Как я пытаюсь повторить упражнения с интернета

Всё изменится завтра. А завтра не наступит. Никогда. Ты каждое утро просыпаешься и наступает сегодня. Завтра не существует. Поэтому мало кто меняет свою жизнь. Все надеются на «завтра». А надеяться нужно на сейчас.

1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.

...

Нам очень нужна команда единомышленников, вместе мы сила!