Аутотреннинг-1

это аудиокнига, для ее прослушивание нужен аудиобук плейер, или можна слушать на стандартном плейере, это когда читают, а ты слушаеш в наушниках, это переделанная на компе из mр3 в аwb-формат, я думаю, что внятно объяснил, вещь хорошая советую для отдыха всего организма, сам пользуюсь

Позже посмотрю

ок

у меня есть еще 2 курса по аутотренингу для аудиобук-плейера,2. стрес 3.зарядка чакр, забирай и пользуйся на здоровья

Я уже вторую часть скачала ,теперь осталась третья .

молодец, и как тебе?

Я и первую не дослушала ,уснула ,чуть на работу не опоздала !

перед прслушкой нужно подготовить оргаризм на отдых, но не на сон, ничего послушаеш несколько раз, привыкнеш не засыпать