Саморазвитие

А разве сложно быть собой? Не понимаю тех, кто играет чужие роли, кто хочется казаться другим. А ведь самый чистый кайф - это быть собой. Говорить то, что думаешь, не думая о том, что это кому-то не по нраву. Смеяться когда смешно, а не когда кто-то выдаст дебильную шутку и все делают вид, что смешно. Встать и выйти, когда скучно, а не сидеть из-за того, что все сидят. Не бояться испортить впечатление, из-за какой-то своей выходки.
Я давно перестала бояться кому-то не понравиться...

Взрослый - это не тот, кому вообще никто не нужен, как начинает казаться многим в свете популярных психологических теорий.
Взрослый - тот, кто научился понимать, кто именно ему нужен, и что при этом делать со всеми остальными.

...

Самооценка играет важную роль в нашей жизни, влияя на наши мысли, чувства и поведение. Хотя критика может быть сложной, использование техники саморефлексии может помочь нам извлечь из нее уроки и стать лучшей версией себя.

1. Будьте честны с собой:
...

Задержка дыхания на 20 минут или бодрствование в течение 11 дней кажутся сверхъестественными рекордами, но каковы действительные пределы возможностей человеческого тела?
Пища, вода, сон и дыхание являются необходимыми факторами для поддержания человеческой жизни. В то время как другие организмы могут выживать в течение долгого времени без этих необходимых вещей, жизнь человека без этих четырех базовых факторов согласно науке невозможна.

...

...