Здоровье
Поможем себе с помощью квашеной капусты
Квашеная. капуста - идеальный продукт для нашей микрофлоры. Она содержит калий, марганец и при этом низкокалорийна - всего около 20 ккал на 100 г. Кроме того, в капусте много клетчатки, которая является субстратом для размножения полезных лактобактерий. Также этот несложный суперфуд очень полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но, включая его в рацион, не забывайте следить за количеством соли. Чтобы капустное...
Квашеная. капуста - идеальный продукт для нашей микрофлоры. Она содержит калий, марганец и при этом низкокалорийна - всего около 20 ккал на 100 г. Кроме того, в капусте много клетчатки, которая является субстратом для размножения полезных лактобактерий. Также этот несложный суперфуд очень полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но, включая его в рацион, не забывайте следить за количеством соли. Чтобы капустное...
Канал: Здоровье
52
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Лучшие упражнения от усталости глаз
Πомоpгайте чаcто в тeчeние двуx минут — это ноpмализует внутpиглазное кpовообpащение.
Скоситe глаза впpавo, а пoтом пepевeдитe взгляд по пpямoй линии. Πpодeлайтe тo жe самoe в пpотивoполoжнoм напpавлeнии.
...
![✔️](https://world76.spcs.bio/i/em/2714-FE0F.png?1)
![✔️](https://world76.spcs.bio/i/em/2714-FE0F.png?1)
![✔️](https://world76.spcs.bio/i/em/2714-FE0F.png?1)
Канал: Здоровье
45
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
14 пряных трав, которые можно выращивать дома ![🌿](https://world76.spcs.bio/i/em/1F33F.png?1)
![🏡](https://world76.spcs.bio/i/em/1F3E1.png?1)
1. Базилик. Попробуте сорт 'Genovese', имеющий классический вкус, сорт 'Siam Queen' для острого вкуса, сорт Lemon для придания цитрусового вкуса блюдам. В этом растении содержатся вещества, которые помогают снизить повышенное артериальное давление.
2. Лаврушка. Дома растет медленно, зато превращается в кустик, который легко поддается формированию. Есть можно двухлетние листочки.
...
![🌿](https://world76.spcs.bio/i/em/1F33F.png?1)
![🏡](https://world76.spcs.bio/i/em/1F3E1.png?1)
1. Базилик. Попробуте сорт 'Genovese', имеющий классический вкус, сорт 'Siam Queen' для острого вкуса, сорт Lemon для придания цитрусового вкуса блюдам. В этом растении содержатся вещества, которые помогают снизить повышенное артериальное давление.
2. Лаврушка. Дома растет медленно, зато превращается в кустик, который легко поддается формированию. Есть можно двухлетние листочки.
...
Канал: Здоровье
37
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
47
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
5
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Этoт peцeпт хopoш тeм, чтo кaждaя тpaвкa в этoм cбope лeчит кaждый в oтдeльнocти opгaн. Этo нe пpocтo cбop тpaв, этo пpocтo СУΠΕР peцeпт, пoпpoбуйтe.
...
Канал: Здоровье
67
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
43
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
91
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
88
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Микроинсульт нередко называют «младшим братом» инсульта – заболевания, от которого на Земле умирают миллионы. Он тоже представляет собой нарушение мозгового кровообращения, но, в отличие от «старшего брата», катастрофического ущерба здоровью человека не наносит, так как затрагивает лишь мелкие, незначительные сосуды. Что, впрочем, не означает, что проявления его можно игнорировать, так как обычно они являются признаками приближения настоящего ишемического...
Канал: Здоровье
154
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Продукты помогающие снизить плохой холестерин ![👇](https://world76.spcs.bio/i/em/1F447.png?1)
Тыква. Богата натуральной клетчаткой. Выводит из организма различные токсины, а также лишний холестерин. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Льняное семя. Задерживает лишний жир и холестерин в системе пищеварения. Селен уменьшает количество "плохого" и увеличивает количество "хорошего" холестерина.
...
![👇](https://world76.spcs.bio/i/em/1F447.png?1)
![🍃](https://world76.spcs.bio/i/em/1F343.png?1)
![🍃](https://world76.spcs.bio/i/em/1F343.png?1)
![🍃](https://world76.spcs.bio/i/em/1F343.png?1)
Канал: Здоровье
65
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
84
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🍯](https://world76.spcs.bio/i/em/1F36F.png?1)
Мед является хорошим источником энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров - 80%, воды - 18%, пыльцы и белка. Однако по этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки.
...
Канал: Здоровье
64
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🍊](https://world76.spcs.bio/i/em/1F34A.png?1)
![🍊](https://world76.spcs.bio/i/em/1F34A.png?1)
![🍊](https://world76.spcs.bio/i/em/1F34A.png?1)
Мне понравилось собирать свежий апельсиновый тимьян на маленькой исследовательской ферме выше по улице. Я готовлю его всю зиму, когда яблок и апельсинов в изобилии, и готовлю вариацию на лето. Тимьян имеет решающее значение для заживления и общего состояния здоровья, как и живая вода
![💦](https://world76.spcs.bio/i/em/1F4A6.png?1)
...
Канал: Здоровье
77
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🌱](https://world76.spcs.bio/i/em/1F331.png?1)
...
Канал: Здоровье
118
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/arr_small_left_darkblue.png)