Здоровье
![💪](https://world76.spcs.bio/i/em/1F4AA.png?0)
навыки внутреннего диалога, спорить с тревожными мыслями, создавать систему самопомощи и помогать другим.
![💪](https://world76.spcs.bio/i/em/1F4AA.png?0)
![💪](https://world76.spcs.bio/i/em/1F4AA.png?0)
Канал: Здоровье
31
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
79
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
140
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🍏](https://world76.spcs.bio/i/em/1F34F.png?0)
![🍐](https://world76.spcs.bio/i/em/1F350.png?0)
![🍏](https://world76.spcs.bio/i/em/1F34F.png?0)
Ингредиенты: 1 ст. л. рябины черноплодной, 1 ст. л. коры калины красной, 1 ст. л. тмина, 1 ст. л. корней валерианы, 1 ст. л. мелиссы, 1 ст. л. цветков боярышника, 3 ст. л. листьев барвинка, 3 ст. л. травы омелы. Все перемешать, 2 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипящей воды, настоять 30 мин. под крышкой. Процедить жидкость через сито. Принимать по 2—3 ст. л. 3—4 р/д после еды. Очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает справиться...
Канал: Здоровье
52
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🏃🏻](https://world76.spcs.bio/i/em/1F3C3-1F3FB.png?0)
![🏃🏻♀️](https://world76.spcs.bio/i/em/1F3C3-1F3FB-200D-2640-FE0F.png?0)
Канал: Здоровье
48
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Как распознать дефицит магния?
Запасы энергии истощены и нервы на пределе. На работе сложно сосредоточиться, а ночью не получается уснуть.
Наиболее частые признаки дефицита магния:
...
Запасы энергии истощены и нервы на пределе. На работе сложно сосредоточиться, а ночью не получается уснуть.
![❕](https://world76.spcs.bio/i/em/2755.png?0)
...
Канал: Здоровье
51
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Напиток для восстановления иммунитета после тяжёлых болезней (коронавирус, пневмония, бронхит)
Как приготовить овсяный эликсир:
1 столовую ложку с верхом овса залить 5 стаканами воды, плотно накрыть крышкой и варить 1 час на очень маленьком огне. Должен получиться густой кисель в количестве около 2 стаканов.
...
![✅](https://world76.spcs.bio/i/em/2705.png?0)
1 столовую ложку с верхом овса залить 5 стаканами воды, плотно накрыть крышкой и варить 1 час на очень маленьком огне. Должен получиться густой кисель в количестве около 2 стаканов.
...
Канал: Здоровье
59
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Рецепт салата из свеклы, который прочищает кровеносные сосуды
Вам понадобится:
Свекла - 1
...
![✅](https://world76.spcs.bio/i/em/2705.png?0)
Свекла - 1
...
Канал: Здоровье
72
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🥜](https://world76.spcs.bio/i/em/1F95C.png?0)
![🥜](https://world76.spcs.bio/i/em/1F95C.png?0)
![🥜](https://world76.spcs.bio/i/em/1F95C.png?0)
ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ. Употребляют мед с измельченными ядрами кедровых орехов.
...
Канал: Здоровье
39
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Шоколад замедляет старение
Ежедневно употребляя в пищу черный шоколад, можно замедлить старение кожи. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. В ходе исследования они выяснили: несколько плиток черного шоколада в день замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон и улучшают обмен веществ в нашей коже.
Это происходит благодаря высокому содержанию сильных антиоксидантов — флавоноидов. Кроме того, черный шоколад снижает риск развития одного из самых...
Ежедневно употребляя в пищу черный шоколад, можно замедлить старение кожи. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. В ходе исследования они выяснили: несколько плиток черного шоколада в день замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон и улучшают обмен веществ в нашей коже.
Это происходит благодаря высокому содержанию сильных антиоксидантов — флавоноидов. Кроме того, черный шоколад снижает риск развития одного из самых...
Канал: Здоровье
49
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Известно, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что они не могут их ни согнуть, ни разогнуть.
Если же ежедневно тренировать мизинец, то это положительно скажется на деятельности сердца.
...
Известно, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что они не могут их ни согнуть, ни разогнуть.
![📍](https://world76.spcs.bio/i/em/1F4CD.png?0)
...
Канал: Здоровье
40
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ
Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.
Методика очищения печени с помощью изюма:
...
Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.
Методика очищения печени с помощью изюма:
...
Канал: Здоровье
49
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
180
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
50
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными,
а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом!
Нужно взять:
...
а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом!
Нужно взять:
...
Канал: Здоровье
72
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/arr_small_left_darkblue.png)