Здоровье

Один из видов чая, которые можно встретить на прилавках — это гибискус, или каркаде. У этого чая тоже много поклонников — он интересен своим насыщенным вкусом и характерной кислинкой. Еще на основе каркаде часто делают безалкогольный глинтвейн — его вкус хорошо сочетается с фруктами и пряностями.

Но не только этими качествами знаменит каркаде — он еще и невероятно полезен. Самое известное свойство это чая — влияние на артериальное давление. Так, в теплом виде чай повышает...

Опасность недосыпа
Регулярный недосып увеличивает вероятность развития артериальной гипертонии в 1,6 раза, а также усиливает риск возникновения хронической сердечной недостаточности и инфаркта миокарда.
Кроме того, повышается риск снижается иммунитет, повышается подверженность к инфекциям. Также увеличивается риск нарушений углеводного обмена, сахарного диабета.

Рецепт от гайморита!
⠀
Берете березовые почки (покупаете в аптеке) и засыпаете в 250 мл водки (1/5 часть почек и 4/5 водки).
...

Между красными и желтыми помидорами есть разница!

Томаты желтого цвета менее кислые, у них больше мякоти. Их спокойно можно употреблять людям с аллергиями, отклонениями в пищеварительной системе, поскольку они безопасны!
...

НА ЗАМЕТКУ
Репейное и касторовое масло-для роста волос
Абрикосовое масло-для массажа тела и для питания ногтей
...

Что может помочь оптимизировать сон до, во время и после ночных смен?
Необходимо снизить к минимуму недосыпание перед ночной сменой. Лучше всего вставать без будильника, а днем прилечь между 14 и 18 часами, желательно, на один цикл сна - 1,5 часа, после чего выпить чашечку кофе или крепкого чая.
Во время смены лучше спать не более 30 минут, чтобы при пробуждении не "попасть" в фазу глубокого сна, которая может "подарить" сонливость и вялость....

Гастрит с повышенной кислотностью: как облегчить страдания?

Гастрит с повышенной кислотностью - неприятное состояние, которое вызывает дискомфорт и болезненные ощущения. Но не стоит отчаиваться! Существует множество способов справиться с этой проблемой.
...

Простые техники помогут вам забыть о бессоннице

Как быстро заснуть даже при экстремальной жаре: лайфхаки для жарких ночей
...

11 СПОСОБОВ ЭФФЕКТИВНО БОРОТЬСЯ С БОЛЬЮ В СЕДАЛИЩНОМ НЕРВЕ

Седалищный нерв начинается в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.
...

Убийцы вашего иммунитета! Исключите эти факторы, если не хотите болеть:
Плохой сон
Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7-8 часов в сутки.
...