Здоровье

Поможем себе с помощью квашеной капусты
Квашеная. капуста - идеальный продукт для нашей микрофлоры. Она содержит калий, марганец и при этом низкокалорийна - всего около 20 ккал на 100 г. Кроме того, в капусте много клетчатки, которая является субстратом для размножения полезных лактобактерий. Также этот несложный суперфуд очень полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но, включая его в рацион, не забывайте следить за количеством соли. Чтобы капустное...

Лучшие упражнения от усталости глаз
Πомоpгайте чаcто в тeчeние двуx минут — это ноpмализует внутpиглазное кpовообpащение.
Скоситe глаза впpавo, а пoтом пepевeдитe взгляд по пpямoй линии. Πpодeлайтe тo жe самoe в пpотивoполoжнoм напpавлeнии.
...

...

14 пряных трав, которые можно выращивать дома
1. Базилик. Попробуте сорт 'Genovese', имеющий классический вкус, сорт 'Siam Queen' для острого вкуса, сорт Lemon для придания цитрусового вкуса блюдам. В этом растении содержатся вещества, которые помогают снизить повышенное артериальное давление.
2. Лаврушка. Дома растет медленно, зато превращается в кустик, который легко поддается формированию. Есть можно двухлетние листочки.
...

Польза черной редьки и волшебный рецепт от кашля
Польза.
*
...

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.
...

Лечение валерианой - эффективные рецепты
1. При мигрени и воспалительных заболеваниях:
При этих болезнях рекомендуется регулярно принимать измельчённые в порошок корневища валерьяны. Дневная дозировка: от одного до двух грамм трижды в день.
...

Что такое эпилепсия и как действовать в случае приступа


...

Микроинсульт нередко называют «младшим братом» инсульта – заболевания, от которого на Земле умирают миллионы. Он тоже представляет собой нарушение мозгового кровообращения, но, в отличие от «старшего брата», катастрофического ущерба здоровью человека не наносит, так как затрагивает лишь мелкие, незначительные сосуды. Что, впрочем, не означает, что проявления его можно игнорировать, так как обычно они являются признаками приближения настоящего ишемического...

Продукты помогающие снизить плохой холестерин
Тыква. Богата натуральной клетчаткой. Выводит из организма различные токсины, а также лишний холестерин. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Льняное семя. Задерживает лишний жир и холестерин в системе пищеварения. Селен уменьшает количество "плохого" и увеличивает количество "хорошего" холестерина.
...

Злоупотребление хмельным напитком может вызвать ряд проблем со здоровьем:
...

Взрослым можно съедать не более 2-3 чайных ложек меда в день

Мед является хорошим источником энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров - 80%, воды - 18%, пыльцы и белка. Однако по этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки.
...

Мне понравилось собирать свежий апельсиновый тимьян на маленькой исследовательской ферме выше по улице. Я готовлю его всю зиму, когда яблок и апельсинов в изобилии, и готовлю вариацию на лето. Тимьян имеет решающее значение для заживления и общего состояния здоровья, как и живая вода , чтобы поддерживать нас увлажненными.
...

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
...