Саморазвитие

Пропив антидепрессанты с нейролептиками почти год, которые со временем перестали нормально работать, я решила на время бросить таблетки. Чисто из-за того, что было слишком много дел и не было времени для себя.
Началось всё с возрастающей паники. Потом появились деструктивные мысли. Хотелось просто всё закончить. По ночам я просыпалась от того, что меня трясёт. Тошнота не проходила. У меня дико кружилась голова, меня шатало. Помимо этого, я впала в сильнейшую апатию...

...

..Однажды ученик спросил мудреца:
"Есть ли такое слово.., которым можно руководствоваться всю жизнь..?!."
И мудрец ответил: " Это слово - ВЗАИМНОСТЬ"..

...

...

Самоуважение — это важный аспект личной жизни и психологического благополучия. Вот несколько основных убеждений, которые способствуют развитию и укреплению самоуважения:

1. Ценность себя: Я имею значение и достоин уважения независимо от моих достижений или мнений других.
...

В нас самих всегда есть что-то, и это то-что ты можешь улучшить. Человеческий потенциал безграничен.
Некоторые из них представляют собой простые шаги, которыми вы можете заняться немедленно. Некоторые из них являются более важными шагами, для выполнения которых требуются сознательные усилия.
Изучение чего-то нового требует от тебя напряжения в различных аспектах, будь то физических, умственных или эмоциональных. Лучший способ учиться и совершенствоваться...

Человек перегорел, устал, замкнулся. Его одолевает чувство пустоты внутри.
И интуитивно стараешься заполнить эту пустоту. Действуешь по элементарной логике: есть дыра - залатай.
Для этого могут использовать разные инструменты. Для кого-то это еда, для кого-то это беспорядочная интимная близость, для кого-то запрещенные законом психоактивные вещества, прием алкоголя, шоппинг. Некоторые надеются, что смогут этим перекрыть внутреннюю пустоту.
...

Саморазвитие охватывает:
* постоянное стремление к улучшению собственных качеств, знаний, навыков и способностей;
* приобретение новых знаний и умений;
...

Если в моей личной истории что-то пошло не так, – я затихаю. Перерабатываю ситуацию внутри, ни на кого не перекладывая своё повреждённое поле.
В такие моменты мне не хочется к людям: я для них – не лучшая компания, они для меня – бесполезный фон.
Мне хочется к себе.
...

Одно из человеческих заблуждений — считать, что сверхразумный ИИ будет плохо относиться к людям, как Skynet из фильмов про Терминатора, Hal 9000 из фильма «Космическая одиссея», одержимый манией убийства, и все прочие представители зловредных искусственных разумов, придуманные фантастами.

...

Не теряйте способности радоваться жизни! Несмотря ни на что. Что бы ни случилось, как бы ни было трудно, как бы ни казалось, что выхода нет и не будет. Всё равно настанет момент, когда и эта преграда, это несчастье, эта боль уйдут в прошлое!

Ваш Олег Рой

Мудрец попросил учеников принести камни размером с их обиды. Кто-то принёс гальку, кто-то булыжники. Затем он велел носить их неделю. К концу недели камни стали невыносимо тяжелыми. "Так и слова - чем дольше вы их носите, тем тяжелее они становятся," - сказал мудрец.

Непрощенные обиды - тяжкий груз, который мы носим сами. Прощение освобождает нас.

Отпускать плохое очень важно

...