Саморазвитие

8 привычек, которые портят нервы и ментальное здоровье .

1. Зацикленность на негативе. Если вы постоянно обсуждаете то, что вас не устраивает, то вряд ли сможете сохранить спокойствие. Психологи рекомендуют меньше жаловаться и больше говорить о приятном.
...

Самооценка играет важную роль в нашей жизни, влияя на наши мысли, чувства и поведение. Хотя критика может быть сложной, использование техники саморефлексии может помочь нам извлечь из нее уроки и стать лучшей версией себя.

1. Будьте честны с собой:
...

В современной жизни большинство людей представляют из себя, так называемых занятых личностей. Чаще всего это самые обычный офисный планктон, работающий на нелюбимой работе, только что бы прокормить себя и свою семью. Итак, почему же я не люблю ничего планировать. У многих сейчас отвисла челюсть. "Как же так?! Все люди планируют". И я не считаю это правильным. Кто-то планирует поступить в учебное заведение, у кого-то в планах новая машина, девушка и т.д., этот...

...

Я иногда думаю - как же пи*дец тяжело быть нами, долбаным поколением Х, рожденным, согласно Википедии, до 80 года, но по моим наблюдениям - эдак до 83 (кто-то умный это даже доказал, вспоминать лень кто именно).

Бедные мы, бедные. Нам даже прозвища нет: есть бумеры, миллениалы, зумеры, альфы - и только мы, потерянное поколение, никак не называемся, хотя так и тянет продолжить как на заборе написано - Ху*вое поколение, да.
...

Я хорошо понимаю, каково это – быть эмоционально истощенной. Это состояние невозможно никому объяснить, ничего просто не выйдет. Ведь сложно дать описание тому, что пронзает насквозь и после внутри остается лишь пустота… тишина и пустота. Это словно ты проснулась в 5 утра уставшей, потому что всю ночь не могла уснуть из-за съедающих мыслей, из-за боли от тоски по чему-то или кому-то безвозвратно утраченному.
И ты смотришь как люди вокруг удивляются тому, что ты, по их...

...

9 советов о том, как быть спокойнее:

1. Исключите постоянные сравнения себя с другими. Сравнивайте себя только с собой вчерашним.
...

Всё в нашей жизни сводится к одному,ты либо тупая дичь,либо умный и прошареный.
Ни характер,ни твоя гордость,ни поступки ничего не решает,если ты не шаришь в этой жизни двигаться,ты тупой овощь,многим это и не надо,но да,так и должно быть,все идиотами быть не могут.

Сегодня я услышала на самом деле хороший вопрос:

- Ты ведь всегда с улыбкой и на позитиве, у тебя и правда все так отлично в жизни всегда?
...