Здоровье
Безусловно, сыр полезен для здоровья, так как содержит необходимые питательные вещества. Но какой же сыр выбрать, чтобы получить максимум пользы для здоровья!
...
Канал: Здоровье
17
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
95
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Для здоровья сосудов![❗](https://world76.spcs.bio/i/em/2757.png?0)
метод: Ηeoбxoдимo измeльчить пять гpeцкиx opexoв и тщaтeльнo cмeшaть c oднoй cтoлoвoй лoжкoй нaтуpaльнoгo липoвoгo мeдa, дoбaвить пo щeпoткe измeльчeнныx кopицы и имбиpя, пepeмeшaть, пoмecтить cмecь нa cутки в xoлoдильник.
...
![❗](https://world76.spcs.bio/i/em/2757.png?0)
![1️⃣](https://world76.spcs.bio/i/em/31-FE0F-20E3.png?0)
...
Канал: Здоровье
36
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Канал: Здоровье
45
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🗣️](https://world76.spcs.bio/i/em/1F5E3-FE0F.png?0)
Есть мнение, что никакой пользы от такого занятия нет. Но если во время виса мы хоть слегка, но поднимаем ноги или чуть-чуть поворачиваемся - дело уже другое.
В таком виде упражнение начинает приносить оздоравливающий эффект.
...
Канал: Здоровье
32
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Гайморит - один из видов синусита, который характеризуется воспалением верхнечелюстной пазухи (гайморовой пазухи).
Для того, чтобы сохранить здоровье - следует знать.![👇](https://world76.spcs.bio/i/em/1F447.png?0)
Наша носоглотка связана с нижними отделами кишечника. И очень часто полип в прямой кишке коррелируется с полипом внутри носа. И когда у нас в прямой, сигмовидной , восходящей или нисходящей ветвях толстого кишечника воспаляются ткани, образуется застой, паразитоз, то на это реагирует носоглотка....
Для того, чтобы сохранить здоровье - следует знать.
![👇](https://world76.spcs.bio/i/em/1F447.png?0)
Наша носоглотка связана с нижними отделами кишечника. И очень часто полип в прямой кишке коррелируется с полипом внутри носа. И когда у нас в прямой, сигмовидной , восходящей или нисходящей ветвях толстого кишечника воспаляются ткани, образуется застой, паразитоз, то на это реагирует носоглотка....
Канал: Здоровье
25
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![🗣️](https://world76.spcs.bio/i/em/1F5E3-FE0F.png?0)
⠀
Берете березовые почки (покупаете в аптеке) и засыпаете в 250 мл водки (1/5 часть почек и 4/5 водки).
...
Канал: Здоровье
59
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Опасность недосыпа
Регулярный недосып увеличивает вероятность развития артериальной гипертонии в 1,6 раза, а также усиливает риск возникновения хронической сердечной недостаточности и инфаркта миокарда.
Кроме того, повышается риск снижается иммунитет, повышается подверженность к инфекциям. Также увеличивается риск нарушений углеводного обмена, сахарного диабета.
Регулярный недосып увеличивает вероятность развития артериальной гипертонии в 1,6 раза, а также усиливает риск возникновения хронической сердечной недостаточности и инфаркта миокарда.
Кроме того, повышается риск снижается иммунитет, повышается подверженность к инфекциям. Также увеличивается риск нарушений углеводного обмена, сахарного диабета.
Канал: Здоровье
242
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Что может помочь оптимизировать сон до, во время и после ночных смен?
Необходимо снизить к минимуму недосыпание перед ночной сменой. Лучше всего вставать без будильника, а днем прилечь между 14 и 18 часами, желательно, на один цикл сна - 1,5 часа, после чего выпить чашечку кофе или крепкого чая.
Во время смены лучше спать не более 30 минут, чтобы при пробуждении не "попасть" в фазу глубокого сна, которая может "подарить" сонливость и вялость....
![🌟](https://world76.spcs.bio/i/em/1F31F.png?0)
![🌟](https://world76.spcs.bio/i/em/1F31F.png?0)
Канал: Здоровье
70
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
Один из видов чая, которые можно встретить на прилавках — это гибискус, или каркаде. У этого чая тоже много поклонников — он интересен своим насыщенным вкусом и характерной кислинкой. Еще на основе каркаде часто делают безалкогольный глинтвейн — его вкус хорошо сочетается с фруктами и пряностями.
Но не только этими качествами знаменит каркаде — он еще и невероятно полезен. Самое известное свойство это чая — влияние на артериальное давление. Так, в теплом виде чай повышает...
Но не только этими качествами знаменит каркаде — он еще и невероятно полезен. Самое известное свойство это чая — влияние на артериальное давление. Так, в теплом виде чай повышает...
Канал: Здоровье
105
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/eye.png)
![](https://world76.spcs.bio/i/ico/arr_small_left_darkblue.png)
![](https://world76.spcs.bio/i/app/logo/wartank.png)
Битва танков
Управляй многотонной боевой машиной, участвуй...