7 июл в 13:29 
БЕРЕГ МОЕЙ МЕЧТЫ 
БЕРЕГ МОЕЙ МЕЧТЫ Как сохранить здоровье суставов? 
Все мы, и я не исключение, хотим жить как можно дольше и счастливо. А о суставах вы подумали?
Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад.
В рационе должна быть рыба - в ней содержится полезный для костей фосфор.
Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед.
Физкультура помогает увеличить эластичность и гибкость сустава и связок, но никогда не должна применяться при болевых ощущениях.
Полезна будет езда на велосипеде - она не только поможет разработать суставы, но и укрепит мышцы ног.
Все мы, и я не исключение, хотим жить как можно дольше и счастливо. А о суставах вы подумали? Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад. В рационе должна быть рыба - в ней содержится полезный для костей фосфор. Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед. Физкультура помогает увеличить эластичность и гибкость сустава и связок, но никогда не должна применяться при болевых ощущениях. Полезна будет езда на велосипеде - она не только поможет разработать суставы, но и укрепит мышцы ног. Сообщество: БЕРЕГ МОЕЙ МЕЧТЫ
Канал: Здоровье
 94 |  3 |  8 |  1 |
 |  |  |
Комментарии (3)
Любой белок поступающий в
качестве пищи в процессе пищеварения
распадается до аминокислот и уже эти
аминокислоты организм использует для
строительства тканей тела. Абсолютно все
равно из какого источника были получены
аминокислоты, из желатина, из коллагена, из
протеинового коктейля, из молока, из стейка, и
т.д. У нас нет никакой возможности "указать"
организму как именно использовать
аминокислоты, и если он получил их из
коллагена, это не значит, что они будут
использованы для синтеза своего коллагена в
коже. Это отголосок донаучного мышления,
когда люди считали, что съедая сердце
становишься храбрее, а съедая мозг умнее.
качестве пищи в процессе пищеварения
распадается до аминокислот и уже эти
аминокислоты организм использует для
строительства тканей тела. Абсолютно все
равно из какого источника были получены
аминокислоты, из желатина, из коллагена, из
протеинового коктейля, из молока, из стейка, и
т.д. У нас нет никакой возможности "указать"
организму как именно использовать
аминокислоты, и если он получил их из
коллагена, это не значит, что они будут
использованы для синтеза своего коллагена в
коже. Это отголосок донаучного мышления,
когда люди считали, что съедая сердце
становишься храбрее, а съедая мозг умнее.
1 
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
