Диета - стройное тело за 10 дней.

Можно проще, на постоянной основе питаться только белком и белковосодержащими натуральными продуктами (в том числе, орехами, бобовыми и семенами) + зеленью, овощами, фруктами, ягодами, травами, матовыми сухофруктами, кореньями, специями и пить чистую воду, да натуральные напитки и всё ) Жиров, воды, щелочи, кислот, солей, сахаров, витаминов, минералов и белка (групп аминокислот) там по умолчанию, более чем достаточно, а углеводы есть во всех этих продуктах, без исключения + сахара и соли превращают избыток белка в медленные, но не слабящие углеводы )