Ромашка для голоса :

Наверняка каждому приходилось слышать о том, что при охрипшем голосе нужно пить сырые куриные яйца. Насколько это правильно? И какие еще народные советы помогают восстановить голос?
Комментирует рецепты врач высшей категории, терапевт городской поликлиники № 182 г. Москва Юлия Яковлевна Калинина.

«Размешать одну чайную ложку морской соли в 0,5 литра горячей воды. Дышать 5 минут. После ингаляции желательно помолчать минут 20–30». – Такого рода ингаляции не эффективны, лучше вместо соли использовать соду и масла растений. На один стакан горячей воды для паровых ингаляций нужна одна чайная ложка соды и 30 капель эвкалиптового или персикового масла.
Да, действительно необходимо беречь голос. Этому простому правилу следует придерживаться не только после ингаляции, но и на протяжении всей болезни. Причем лучше вообще молчать, при разговоре шепотом голосовые связки все равно напрягаются. А это совсем не нужно. Также следует избегать находиться на холодном воздухе или в прокуренном помещении.

«Утром натощак и вечером перед сном в течение 10–15 минут полоскать горло подсолнечным маслом».
– Подсолнечное масло так же, как и другие растительные масла, уменьшает сухость и болезненные ощущения в горле. Но на сами голосовые связки оно не влияет.
Причиной охрипшего голоса является воспалительный процесс гортани. Пища и жидкость при глотании и тем более полоскании туда не попадают. Через гортань проходит только воздух, которым мы дышим. Теплые напитки и еда лишь слегка способствуют согреванию голосовых связок, поэтому особо рассчитывать на это не стоит.

«При немного осипшем голосе помогает питье сырых яиц».
– Этим способом лучше вообще не пользоваться. Нет никаких медицинских подтверждений того, что сырые яйца могут помочь. Напротив, врачи предупреждают: в них могут содержаться микроорганизмы, вызывающие кишечные заболевания. Например, сальмонеллез. Так что, употребляя яйца в сыром виде, вы слишком рискуете, а польза довольно сомнительна

«В стакан молока добавить одну столовую ложку сливочного масла и одну очищенную луковицу средних размеров. Поставить молоко на огонь. После того как оно закипит, снять с огня, остудить до 35–40 °С и выпить». – В луке содержится большое количество фитонцидов. Поэтому он, безусловно, полезен. Но в сыром виде лук может слишком раздражать горло.
А в более мягком сочетании , когда лук смешивают с маслом и молоком значительно снижаются его лечебные качества.
Поэтому выход такой. При вирусной природе охрипшего голоса в первые два дня делать луковые ингаляции. Но если причина – перенапряжение голосовых связок, то такой способ вряд ли окажется эффективным. Здесь нужен голосовой покой.

«Делать ингаляции с отваром ромашки, шалфея или липы. Две столовые ложки травы заварить 0,5 литра кипятка. Через 10–15 минут отвар процедить, налить в ингалятор и дышать 3–5 минут».
– Это самый грамотный совет! Ингаляции из перечисленных растений оказывают антисептическое, противовоспалительное, смягчающее и успокаивающее действие. Единственное «но» – вдыхаемый воздух не должен быть слишком горячим – максимум 40–50 °С. И не стоит делать ингаляции, если повышена температура тела.