Обратился за советом к бывшей)

Насчет своей даже не теперешней, а просто человека, который занимал мои мысли и чувства. Обратился как т вечером без особой надежды, да и нужды наверное - не хотелось мне ничего решать, я кайфовал от того что обречен.. А она почему-то насторожившись поначалу проявила ни то чтоб великое участие или какой-то супернеподдельный интерес, но точно больше внимания и какой-то непринужденнной вовлечённости, чем я ожидал. И все это так, как я люблю - уточняя детали, попутно делясь мнением, деликатно, но и не расшоркиваясь.
Пишу вот щас о том, что происходило по переписке дня 3 и только сейчас понимаю как хорошо это было, хвалю и понимаю что и правда есть за что. А в процессе как-то не замечал и никакого восторга не испытывал


А все потому, что проблемы наши есть только в нашей голове и значит всё отношение к ним, видение их, переживание и способы решения и вообще потребность в этом - тоже в голове. Значит мы можем задрочить себя одним и совершенно не замечать другого, а реальный приоритет мог быть обратным или нет ни у чего из этого никакой важности. Иногда приходят некие интутьивные, логические, эмоциональные инсайты, когда удается посмотреть на вещи под другим углом - не всегда это помогает переключиться, потому что голова это одно, а сердечко - совсем другое, а есть еще инстинкты, привычки, так сказать рефлексы и модели поведения, короче характер и всякое говно с этим связанное, которое машинально выдает реакцию на всё происходящее и просто что-то понять чтоб избавиться от этого конечно недостаточно


Но важно понять то, что не всё, что творится в голове - переживания, беспокойства, просто дрочильня какая-то беспонтовая - есть то, что вообще требует внимания. Мозг тае устроен, что он фокусируется на том, что мы чаще всего используем, как поисковая система, контекстная реклама, хз, официант или продавец в твоем любимом месте - но нам не все же время теперь только о том и думать, о чем нам хотелось когда-то и возможно было полезно?! В какой то момент происходит закономнрная и требующаяся всем переключка - она должна произойти с той легкостью, с какой только возможно. Нужно поблагодарить человека за всё то хорошее, извиниться за плохое, пожелать искренне благополучия и отпустить из своей жизни


А какими средствами и ресурсами ав пользовались в непростых отношениях?