Гимнастика для глаз

Для ее выполнения нужно сесть в удобную неподвижную позу с выпрямленной спиной. Затем производятся движения глазными яблоками:

*. из стороны в сторону;

*. вверх и вниз (голова при этом неподвижна);

*. по диагонали – из одного угла в другой (слева-направо и наоборот);

*. по кругу, отмечая воображаемые точки на 6-ти и 12-ти.

Каждые виды движений выполняются по 7-14 раз.