Как создать и сохранить гармонию в отношениях

1. Общайтесь.

В жизни семьи/ пары часто бывают недопонимание, обиды, конфликтные ситуации. Многие люди стараются не обсуждать проблемы. Через какое-то время проблемы возвращаются, и их необходимо решать. Проблемы нужно решать по мере их поступления. Сами они не решаются. Общайтесь друг с другом. Даже когда больно. Обидно. Не хочется говорить. Говорите о своих чувствах и ожиданиях. Научитесь высказываться без обвинения партнёра.


2. Не применяйте физическую силу.

Толчки, пощёчины, нависание над партнёром НЕДОПУСТИМЫ.


3. Не пытайтесь переделать партнёра.


4. Уважайте партнёра, его интересы и близких людей.


5. Дайте соскучиться по вам. Найдите хобби и займитесь собой.


6. Доверяйте партнёру. Не проверяйте его/её телефон. Не устраивайте сцен ревности там, где повода нет. Не звоните и не пишите, когда партнёр встречается с друзьями/родными.


7. Принимайте важные для семьи/пары решения ВМЕСТЕ.


8. Развивайтесь ВМЕСТЕ. Обсуждайте свои планы и цели на будущее.

Пары, в которых один партнёр развивается, а другой нет, обречены на разрыв.


9. Будьте друг с другом на 100%, когда проводите время вместе. Не отвлекайтесь на телефон, компьютер, и т.д.


10. Чаще улыбайтесь друг другу. Помните песенку из детства "от улыбки хмурый день светлей".

С уважением, Анастасия Кулакова!


Кулакова Анастасия Алексеевна
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог