7 СПОСОБОВ БЫСТРО ПОВЫСИТЬ ДАВЛЕНИЕ, ЕСЛИ ОНО УПАЛО ОТ ПЕРЕМЕНЫ ПОГОДЫ

В 21 веке метеозависимость стала общим местом. Если вы – не генетически предрасположенный с юности к низкому давлению человек, то внезапно упавшее давление, что часто бывает во время дождя или смены погоды, вызывает весьма неприятную слабость и тревогу. Материал расскажет, как быстро поднять давление.

1. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

Сделайте это! / Фото: sport24.ru

Контрастный душ (то холодная, то теплая вода) – это тренажер для сосудов. Сужаясь и расширяясь, сосуды приходят в норму. Гипертоникам он может быть вреден, потому что любой неверный шаг на стадии теплой воды может быть опасен. А вот если давление упало, то контрастный душ – безопасное и эффективное решение.

2. ЧАШКА КРЕПКОГО КОФЕ

Эспрессо. / Фото: kofemania.ru

Ни в коем случае не растворимого! Это яд и точка. Без комментариев. Если кофеварки у вас дома нет, просто заварите в чашке или турке молотый кофе. Поменьше воды (нам при пониженном давлении бегать в туалет не нужно), просто пусть это будет крепкий эспрессо. Чай не сработает, потому что, несмотря на то, что в зелёном чае столько же кофеина, сколько в кофе, он начнёт действовать только через 1-2 часа. А нам нужно поднять давление быстро.

3. 40 ГРАММОВ ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА

горький шоколад. / Фото: o-tendencii.com

Горький шоколад мягко поднимает давление. Не ведитесь на расхожие советы съесть сладкое. Вброс глюкозы в кровь вызовет скачок инсулина, что никогда не на пользу.

4. СТАКАН ГРАНАТОВОГО СОКА

гранатовый сок. / Фото: vk.com

Гранатовый сок немного поднимет гемоглобин в эти самые первые полчаса после приёма, что очень хорошо стабилизирует работу сосудов.

5. ПРЕПАРАТЫ ЖЕНЬШЕНЯ

Давнее средство. / Фото: korenovsk-rc.ru

Женьшень показан гипотоникам. Так что если внезапно упало давление, его хорошо принять. И на спиртовой основе будет лучше, потому что та миллидоза спирта расширит сосуды, а нам при упавшем давлении того и нужно.

6. СЪЕСТЬ ЩЕПОТКУ СОЛИ

лизните соли! / Фото: fabiosa.ru

Гипертоникам соль нельзя, это все знают. А если у нас давление рухнуло, просто лизните соли. И запейте двумя глотками воды. Это очень действенный способ.

7. ЛЕЧЬ И ПОДНЯТЬ НОГИ ВВЕРХ

Ноги вверх! / Фото: fabiosa.ru

Ложимся на пол или на кровать, а ноги на стену. В результате кровь отринет от массивных артерий ног и пойдёт в торс, что ускорит концентрацию работы сосудов мозга.

░░░░