ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
.jpg 🥚в яйцах очень много полезных жиров и белков.
🥗овощные салаты содержат большое количество клетчатки.
🚶♀️старайтесь делать в день около 10000шагов.
🍧натуральный йогурт и творог=кальций и белок.
🐟рыба богата омегой, очень полезна для здоровья и красоты.
☕ зелёный чай выводит токсины и успокаивает.
😴 отдых обязательно должен быть полноценным, не пренебрегайте сном.
🍴ешьте медленно, пережевывайте пищу тщательнее.
💧вода необходима для жизни, старайтесь выпивать стакан чистой воды перед каждым приемом пищи за 10-15мин.
🥤НЕТ газировкам и сокам-содержат кучу сахара.
🌭старайтесь отказаться от колбасы.
🥐не увлекайтесь булками, можно, но не часто.
🍇 старайтесь отдавать предпочтение фруктам, если хочется сладкого.
🥗овощные салаты содержат большое количество клетчатки.
🚶♀️старайтесь делать в день около 10000шагов.
🍧натуральный йогурт и творог=кальций и белок.
🐟рыба богата омегой, очень полезна для здоровья и красоты.
☕ зелёный чай выводит токсины и успокаивает.
😴 отдых обязательно должен быть полноценным, не пренебрегайте сном.
🍴ешьте медленно, пережевывайте пищу тщательнее.
💧вода необходима для жизни, старайтесь выпивать стакан чистой воды перед каждым приемом пищи за 10-15мин.
🥤НЕТ газировкам и сокам-содержат кучу сахара.
🌭старайтесь отказаться от колбасы.
🥐не увлекайтесь булками, можно, но не часто.
🍇 старайтесь отдавать предпочтение фруктам, если хочется сладкого.
| 8 из 31 | |
Добавлен: TANECHKA0711 (14 апр в 19:30)
В альбом: ДИЕТЫ, ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.
0 | 0 | 4 |
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться