Фитнес

Сегодня мы покажем вам, как приготовить несколько рецептов, которые удалят темные пятна с вашего лица. Средства являются совершенно естественными, поэтому вам не нужно беспокоиться о побочных эффектах.

Маска из картофеля и лимонного сока
...

Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
...

1) Bru Luccas
[pic=254456116][pic=254456117][pic=254456118][pic=254456156][pic=254456157]

...

Виртуальная любовь! два
незнакомых человека
случайно встретились в сети:
...

Выбери наиболее подходящий для себя!

...

Как успокоиться и выйти из стресса,если никакие советы по расслаблению не работают и вы постоянно из-за чего-то переживаете? Воспользуйтесь этим приемом. Он основан не на психологии,а на физиологии нашего тела:снижает напряжение в мышцах,благодаря чему мозг воспринимает ситуацию как спокойную и расслабляет нервную систему.Эта техника используется для лечения людей,которые подвержены паническим атакам.

НАЙДИТЕ ТИХОЕ МЕСТО.
...

Это самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!
Также для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная...

Бег – это один из самых популярных видов упражнений. Он сжигает калории, снимает стресс и напряжение. Кроме того, для бега практически ничего не нужно, кроме пары хороших кроссовок и дороги перед собой. Все-таки, если речь идет об энергозатратах, то за каждую минуту бега человек сжигает 10 калорий. Тем же, кто хочет убрать больше жира, следует переключиться на более интенсивные упражнения, такие как прыжки через скакалку, поднимание гантелей или велоспорт. На сегодняшний...

Спортивное питание — это особая группа пищевых продуктов, выпускающаяся, преимущественно, для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом. Прием спортивного питания направлен, в первую очередь, на улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, укрепление здоровья, увеличение объема мышц, нормализацию обмена веществ, достижение оптимальной массы тела, и, в целом, на увеличение качества и продолжительности жизни....